Pojďte si zablbnout, uvolnit se, naučit se uzemnit a být v rovnováze. Přijetí pocitu trapnosti, který často plné uvolnění doprovází, je super bonusem.
Vytvořila jsem ProstěPohyb, abych lidem nabídla prostor, kde se mohou bezpečně seznámit sami se sebou. Nejdu po výkonnosti, ale vašem přirozeném rytmu. Neučím vás kroky, ale vedu vás k vlastní sebedůveře. Věřit tomu, co děláte a vědět, proč to potřebujete udělat. Víte, co je váš přirozený rytmus? Skrze tělo vše funguje mnohem rychleji, než skrze slova. Sami asi můžete potvrdit, že cokoliv jde přes zážitek, uchováváte si mnohem déle v paměti. To co ale prožijete a není příjemné, může zůstávat v těle. Pokud nevíte, jak se těchto nánosů průběžně a zdravě zbavovat.
ProstěPohyb je prostor pro lehký způsob, jak zase zažít radost a spokojenost ve svém vlastním těle.
Čtyři ženy v pohybu, jsou můj osobní projekt, ve kterém vedu ženy skrze přirozený pohyb, taneční rytmus k tomu a poznané informace, aby poznaly svá těla v průběhu svého cyklu.
Playlisty
Každá fáze cyklu má své specifické nároky na fyzické i duševní, ale také mentální zdraví.
Nabízím hravou, lehkou a velmi přirozenou formu sebepoznání. Ve které se naučíte poznat své silné a inspirativní stránky během každé fáze, ale také je zdravě komunikovat a přestat se za ně stydět.
Jsme od jakživa tlačeny k výkonům, zacílenosti a neustálé výdrži.
Jenomže pak přijdeme domů a s mužem nám to úplně nefunguje. Jak to?
Nauč se přepínat své energie. Mužská energie je správně, ale máme dvě energie.
Nezapomínej na tu ženskou a přepínej mezi nimi, jak potřebuješ.
Asertivita je pro tebe velká špatná?
Jsi stále hodná holka nebo hodný kluk?
Přes tělo se tuto dovednost naučíš rychleji, nežli samotným povídáním.
