Nabízím vám provázení, které trvá maximálně šest měsíců. Intenzita (častost setkání) je podle vašich potřeb.
JAK SETKÁNÍ PROBÍHÁ?
- Ze začátku se věnujeme vašemu příběhu, náladě, emocím, se kterými za mnou přicházíte. Dostanete plné přijetí, pozornost a pochopení. Na to, abyste úkol rozpoznali, potřebujete zažít úlevu, která přichází teprve, když vypustíte a pojmenujete veškeré své obavy, emoce, pocity a vše, co se ve vás děje, tady a teď v místnosti. A to chce čas. Postupnost. Podle toho, jak vám bude příjemné sdílet semnou, to co je potřeba.
- Potom můžeme pracovat na konkrétním úkolu/problému, který potřebujete vyřešit. Krok za krokem se budeme přibližovat k jádru věci.
- Naučím vás laskavosti k sobě, při řešení a integrování situace. Z této laskavosti k sobě vycházejí zdravé hranice, asertivita a sebehodnota.
- Během terapie si uvědomíte, kdo a co tvoří vaši záchranou síť, která vám pak pomáhá se se situací, či problémem vypořádat.
- Podpořím vás ve zvědomění a přijetí vašich silných a slabých stránek. Dává vám zpět vaši sílu a uvěříte, že jste dostatečně kompetentní a zdatní zvládnout to, co před vámi zrovna stojí.
KDE SETKÁNÍ PROBÍHÁ:
Revoluční 8, Praha 1 – www.terapeutovna.cz
DOPROVÁZÍM ČLOVĚKA, KTERÝ:
- Prochází syndromem vyhoření a potřebuje se ve své situaci zorientovat. Dostat konkrétní nástroje, jak se o sebe nejlépe starat.
- Je z pomáhajících profesí a syndromu vyhoření se obává. Uděláme spolu check-in, jak to opravdu je. Případně vás nakontaktuji, pokud budete chtít, na místa, kde se o vás odborně postarají.
- Má konkrétní problém a potřebuje pomoci se v něm zorientovat a navést do vlastní kompetence jej zvládnout. Poprosím vás, abyste se zkusili neupínat na představu o tom, že váš problém není tak závažný.
- Je věřící a potřebuje terapeuta, který je víře otevřen a vyzná se v křesťanské praxi.
- Cítí se sám a nepochopený, potřebuje pozornost a naslouchání terapeuta, které nebude hodnotící ani direktivní.
- Neví si rady s emocemi, úzkostmi, depresemi, které jej pohlcují a chce se navrátit do pozice, kdy má život ve svých rukou.
- Chce terapeuta, který ví, co znamená spirituální krize, vyzná se v ezoterických a šamanských kruzích. Zároveň je nohama na zemi a propojuje realitu a spirituální vnímání.
- Potřebuje být viděn jako člověk a ne jako chodící diagnóza.
- Chce v životě méně závislostí, ale neví kde začít.
- Chce kompetentního průvodce, který má kontakty na jiné odborníky se kterými vás propojí.
TERAPIE JE INVESTICE.
- Postupné a včasné řešení problému je ekonomické. Pokud problém necháte zajít příliš daleko, většinou to může vyeskalovat až k dlouhodobé nemocenské (úbytku peněz), ne li ztrátě práce, partnerství, či jiné narušení blízkých vztahů a vazeb.
- Cílem mé podpory je, nabídnout vám prostor, kde se budete cítit bez obav z toho, zastavit se a věnovat si plnou pozornost spolu semnou. Nabízím vám praktický přístup práce s problémem a zátěžovou situací. Nebo si jen zanadávat a ulevit od toho těžkého dne, zkušenosti nebo člena rodiny.
- Protože pokud jste se rozhodli podělit o svůj příběh, možná je toho na vás moc, ale i přesto si říkáte: „Jsou na tom lidé mnohem hůř než já, to ještě zvládnu sám/a.“ Potřebovat je v pořádku, je to zdravé vyjádření laskavého přístupu k sobě. Cokoliv vás zatěžuje a brzdí v běžném životě je náklad na víc, který se časem ukáže i na vašem těle. Pojďte tomu tedy předcházet a dovolte si péči i o svou duševní stránku. V rámci prevence dobrých a zdravých vztahů doma, v práci a vztahu k sobě samému.
- Na terapiích se věnujeme oblasti, ve které se cítíte být zabrždění a frustrovaní. Vedu vás k postupnému pojmenování různých stavů úzkostí, nekomfortu a nervozity, které vytváří hlava v domnění, aby když se zastavíte a začnete vnímat život, který přes vás prochází, chce vás hlava odtáhnout pryč. V dobrém úmyslu vám pomoci, říká se tomu práce ega a superega. Obranné mechanismy. Jedním z nich a velmi častým je hledání srovnání, kdo to má horší, „Ještě jsem v pohodě, soused od vedle, ten to má teprve těžké, já si dám pivo a cítím se líp.“ To je tak zvané racionalizování, které používáme všichni. Ovšem když se děje příliš často, začne se v těle náročná zkušenost ukládat a mohou vzniknou chronická onemocnění.
