Popis

Tahle meditace je hodně svá.

Možná tě občas rozesměje a nechá tak přirozeně uvolnit to, s čím do meditace jdeš.

Může ti dát podmět, že být autentická i ve chvíli, kdy přece musíš držet tvář, je čas od času dost v pohodě.

Je to meditace, která ti dává prostor na trénink všímavosti a zároveň postupného uvolňování zasunutých emocí a pocitů, o kterých se dozvíš až v tu chvíli, kdy si se sebou pobudeš.

Kdy si aktivně zvědomíš každou část svého těla.