Jak zacházet se svými emocemi? Nabízím ti velmi jednoduchý nástroj.
0 Kč
Emoce nejsou takovej náser, jak si myslíme. Brzdí nás hlava, která emoce hodnotí, donekonečna jsme pak schopní si je vyčítat. Protože jsme díky té zpropadené emoci řekli nebo udělali něco, co se nám teď nelíbí.
Emoce jsou velmi jednoduché. Naše tělo je produkuje za cílem nás ochránít. Mají pouze dvě funkce. Odtahovat nebo přitahovat. Thats it.
Hlavně jsou extrémě proměnlivé a to, že teď někoho nesnášíme, neznamená, že zítra ho nemůžeme milovat a naopak. Nic to neurčuje. Pouze to ukazuje na náš vlastní stav. Jak je nám fyzicky, zda se cítíme unavení, frustrovaní nebo všechno dohromady.
Když se emoce naučíš vnímat a porozumíš jim, i tvoje vztahování se k lidem začne být trochu víc uvolněné. Převážně ve tvé hlavě. A kdo ví, třeba se pak z tebe stane lev nebo lvice salónů:P.
Popis
Není důležitý výkon, ale fakt, že emoce se proměňují a o tom celé video je. Z jedné primární potřeby nechat proplout smutek se stalo mnoho dalšího.
Video s ukázkou jsem přidala hlavně proto, aby jsi měl, nebo měla, možnost vidět, že když si dáš na začátku čas a zapojíš bod nula (o kterém se můžeš dočíst na mém instagramu nebo ve čtyřech ženách v pohybu). Najednou zjistíš, co chceš vypustit ven.
Naučíš se tím své emoce poznávat hravou a hodně easy formou. Pozvat emoce do hry, chtít je poznat, zní líp, než práce s emocemi.
Vykašli se na práci a pojď si prostě trochu ulevit.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.